iherb什么值得买 iherb营养保健品之iherb EFA/欧米茄3-6-9组合畅销尖货推荐

EFA是指必需脂肪酸(essential fatty acids)是指人体维持机体正常代谢不可缺少而自身又不能合成、或合成速度慢无法满足机体需要,必须通过食物供给的脂肪酸。欧米茄3-6-9是指3种不同的不饱和脂肪酸,Omega-3主要有Alpha亚麻酸、DHA、EPA等,代表性的食物有亚麻油、鱼油等;Omega-6主要有亚油酸、gamma亚麻酸和皮诺敛酸等,代表性的食物有红花油、葵花油、玉米油、松子油等;Omega-9主要是油酸,代表性的食物为山茶油。 omega3是指鱼油,鱼油能健脑明目,疏通

iherb什么值得买 iherb营养保健品之iherb菌菇营养素畅销尖货推荐

菌菇除了味道鲜美,还含有丰富的营养成分。菌菇含有氨基酸多达17种,富含维生素及胡萝卜素,并富含钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素含量丰富,有滋补强身的作用。菌菇热量低,菌菇里的营养有助心脏健康,并能增强免疫力。此外还具有防止便秘,促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用。

iherb什么值得买 iherb营养保健品之iherb天然有机矿物质产品畅销尖货推荐

人体中含有50多种矿物质,对人体维持生理功能、生化代谢、起到非常重要的作用,所以,人们在日常生活中要多摄取一些富含矿物质的食物,来保持身体健康,如果矿物质缺乏,会引起关节疼痛、头发脱落、易感冒等情况出现。人体必须的矿物质有钙、磷、钾、钠、氯等需要量较多的宏量元素,铁、锌、铜、锰、钴、钼、硒、碘、铬等需要量少的微量元素。矿物质在人体内不能自行合成,必须通过膳食进行补充。

iherb什么值得买 iherb营养保健品之iherb营养代餐食品畅销尖货推荐

代餐,顾名思义就是取代部分或全部正餐的食物,常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。代餐除了能够快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质外,具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。但这里需要指出的是并不是所有的代餐食品都是为了减肥而存在的,代餐最早的出现是因为人们意识到饮食健康的重要性,开始尝试研发一些低脂、低糖的食物,取代高脂肪、高热量的饮食。

iherb什么值得买 iherb营养保健品之iherb玛卡畅销尖货推荐

玛卡是原产南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物。叶子椭圆,根茎形似小圆萝卜,可食用,是一种纯天然食品,营养成份丰富,有“南美人参”之誉。现如今玛咖已被广泛加工成一类保健品,具有增强免疫力、缓解体力疲劳的功效。

iherb什么值得买 iherb营养保健品之iherb叶黄素畅销尖货推荐

叶黄素(Lutein),别名植物黄体素,在蔬菜、水果、花卉等植物中广泛存在,是一种具有维生素A活性的类胡萝卜素,是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素,因此向人体补充大量叶黄素,有助于维护视力持久度,提高视觉反应时间,减少视觉伤害。对于近视者来说,补充叶黄素可以延缓其近视度数的增加,并且经常使用叶黄素能有效防止计算机辐射对人体的损害。

iherb什么值得买 iherb营养保健品之iherb左旋谷氨酰胺畅销尖货推荐

左旋谷氨酰胺对身体的一个主要作用是通过清除体内的高浓度的氨支持解毒。它起一个缓冲剂的作用,把多余的氨转化为氨基酸、氨基糖和尿素。无论是要提高运动技能,促进新陈代谢,加快恢复,还是促进肌肉发育,研究证明左旋谷氨酰胺是必须的补充剂。在大强度工作时,身体受到应激,肌肉和肌腱需要比平常饮食更多的谷氨酰胺。

iherb什么值得买 iherb营养保健品之iherb左旋肉碱畅销尖货推荐

左旋肉碱 (L-carnitine),又称L-肉碱或音译卡尼丁,是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,红色肉类是 左旋肉碱的主要来源,对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱,但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克,素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进 脂肪转化成能量测试结构,服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时,不减少水分和肌肉。